القائمة الرئيسية

الصفحات

تعرفي على طرق العناية بالبشره بالتفصيل الممل

طبعا ان العناية بالبشرة لهو الشيئ الاساسي الذي تهتم به السيده ولكن تختلف انواع البشره من ذهنيه , جافه , حساسه , مختلطه
وهناك خطوات يجب عليكي ان تتبعيها لكي تحافظي علي بشرتك، ولكننا لن نهتم فقط اليوم بالعناية بالبشره بل سوف نهتم ايضا
بكل ما يخص البشره مثل ( اضرار اهمال البشره , كيفية العناية بالبشره , امراض البشره الجلدية )
ولكن قبل ان تبدئي في اتباع الخطوات والنصائح التي سوف نشرحها هنا للعنايه بالبشره يجب عليكي ان تحددي
نوع بشرتك

عادات سيئه تضعف البشره ،كيفية العناية بالبشرة، اهم الامراض التي تصيب البشرة، نصائح هامة للحصول على بشرة نضرة وصحية

كيفية العناية بالبشرة

1. مرحلة تحديد نوع بشرتك

هنا قبل ان تقومي بفعل اي شيئ او تنفيذ الخطوات الموجودة في الشرح يجب عليكي ان تقومي
بتحديد نوع بشرتك اولا خوفا لكي تتجنبي الامراض الجلديه الخطيره
وكما ذكرنا في اول الموضوع ان ان انواع البشره ( ذهنيه , جافه , حساسه , مختلطه )
وان تحديد ومعرفة نوع البشره لا يقتصر فقط علي الحماية من الامراض الجلدية ولكن ايضا
لتحديد نوع الكريمات والمرطبات المختصة بالعناية بالبشره التي تتوافق مع نوع بشرتك فقط لحمايه بشرتك
من الحساسية

2. تنظيف البشره

روتين تنظيف البشره يعتبر كاول روتين يجب عليكي عند النهوض من النوم ان تقومي به
يبدأ روتين تنظيف البشره عبر البدئ بغسل الوجه بماء دافئ لكي تفتح المسام
وبعد ان تعرفي نوع بشرتك , قومي باستخدام منظف الوجة المناسب لبشرتك , وملاحظه :- يجب
اولا ان تقومي بترك المنظف ما يصل الي دقيقه او اثنتين لكي تحصلي علي مفعول
نظفي وجهك بلطف ويجب عمل حركات دائريه تصل الي ستون ثانيه

3. وضع Toner للبشرة

بعد ان تقومي بعمل تنظيف لبشرتك يجب ان تقومي بوضع Toner للبشرة , ولكن قبل ان تقومي بوضع Toner للبشرة يجب اولا ان تتاكدي من جفاف بشرتك تماما يساعد التونر علي ترطيب وتنعيم البشره لان معظم المنظفات تحتوي علي شوائب ومواد غير صحيه للبشره


4. ترتطيب البشرة

بعد ان تقومي بوضع التونر وتنشيفه جيدا يجب عليك ان تبدأي في اخذ كمية صغيرة من الكريم المرطب للبشره
وتضعينه علي البشرة بلطف وبحركات دائربة لمده دقيقه تكون اهميه تلك الخطوه في العنايه بالبشره
بشكل صحيح ومثالي 100% وتكون تلك اهم خطوه بالعنايه بالبشره

تلك الخطوات السابقه يجب عليكي ان تقومي بتنفيذها قبل النوم
وعند النهوض من النوم تكرر يوميا بدون انقطاع وتلك اهم خطوه
في شرح العنايه بالبشره ومنع الامراض الجلديه
 

اهم الامراض التي تصيب البشرة

1. الحساسيه - Allergie

الحساسيه الارجيه هي رد فعل الجهاز المناعي لديكي مثل ( حبيبات اللقاح , السموم , لسعه النحله , وبر الحيوانات )
فينتج الجهاز المناعي رد فعل يدعي الماده المضاده , هذا المضاد يحمي الجسم من الامراض والفيروسات عندما يعاني الجسم
من الحساسية لماده معينه فان جهازه المناعي ينتج اجساما مضاده وتتعامل معه علي انه جسم ضار وذلك ما يسبب الحساسيه


2. الصدفية - Psoriasis

الصدفيه هو مرض جلدي منتشر جدا يؤثر علي الدوره الحياتية لخلايا الجلد يسبب الصدفيه تراكم الخلايا علي سطح
الجلد لتشكل قشورا فضيه سميكة وطبقات مثيره للحكه فضية وحمراء اللون
وللاسف الصدفيه مرض عنيد يستمر مع المصاب لفترات طويله
يعني انه "مرض مزمن"


3. الاكزيما

الاكزيما هو مرض جلدي ناتج عن الالتهاب التاتبي ( الربو الجلدي ) تجعل الاكزيما بشكل عام استثاره الجلد وحكه بدون سبب لدرجه احمراره وجفافه لدرجة ظهور تشققات بدون سبب ولكن علاج الاكزيما هو التوقف عن حك الجلد لكي لا تزيد الحالة سوء.
تلك الامراض السابقه هي اكثر الامراض انتشارار
ونحن قمنا بذكرها فقط لان باقي الامراض ليست منتشره بشكل كبير

عادات سيئه تضعف البشره

1 - غسل الوحه بماء ساخن


قد تظنين ان غسل الوجة بماء ساخن يعتبر افضل شيئ لكي تقومي بغسل الوجة جيدا
وازاله الشوائب جيدا ولكن العكس هو الصحيح حيث ان غسل الوجة بالماء الساخن يجفف
البشره ولا تصبح جيده بتاتا اما غسل الوجة بالماء البارد يقوي وينعم بشره الوجة اما غسل الوجة
بالماء الساخن يسبب انسداد في المسام بالوجة وايضا يضعف اعصاب الوجة

2 . الطرق الخاطئه لازاله شعر الوجة


بعض من النساء يستخدمن بعض الطرق الخاطئه التى يتبعها بعض الجاهلين لكي يزيلو شعر الوجة
مثل استخدام الشمع وللاسف فان الشمع يعتبر اخطر طريقة لازاله شعر الوجة لدي النساء
مما يسبب الحكاك في البشرة واصابه البشره بالجفاف كما انه قد يسبب توسع في جميع مسام البشره
ويعجل كثييرا ظهور التجاعيد وعلامات كبر السن

3 .اهمال الرقبه


الكثير منالنساء يعتقدن ان الاهتمام بالبشره يعني الاهتمام بالوجة فقط وذلك غير صحيح على الإطلاق فالإهتمام بالبشرة يشمل الإهتمام بالوجة والرقبة وينتج عن إهمال الإهتمام والعناية بالرقبة اختلاف اللون بين الوجة والرقبة حيث يكون الوجة افتح من الرقبة ، ظهور الحبوب والبثور بمنطقة الرقبة وكذلك التعجيل من ظهور علامات تقدم السن بالرقبة اكثر واسرع من الوجة.

4. عدم الإهتمام بترطيب البشرة


قد يظن البعض ان اهم شئ بالنسبة للبشرة هو تنظيفها جيداً فقط ووضع مساحيق التجميل من اجل الحصول على المظهر المثالى وذلك امر جيد ولكن فى الجزء الأول فقط ألا وهو تنظيف البشرة والجزء الأخر الهام هو ترطيب البشرة حتى فى حالة كون البشرة دهنية وذلك لأن الإهمال فى ترطيب البشرة يؤدى الى جفاف البشرة ويُعجل من ظهور التجاعيد.

5. إهمال تنظيف البشرة من مساحيق التجميل قبل النوم


بعض النساء يهملن تنظيف بشرتهن من مساحيق التجميل قبل النوم بدافع الكسل او الإرهاق ولكن ذلك له العديد من الأثار السيئة على البشرة حيث ان البشرة اثناء الليل تمتص تلك المواد الضارة التى تحتوى عليها مستحضرات التجميل مما يؤدى الى سد مسام البشرة وتراكم البكتريا والإصابة بالحبوب والبثور.

نصائح هامة للحصول على بشرة نضرة وصحية


  1. ينصح بشرب ما لا يقل عن 8 اكواب من الماء يومياً فذلك يساعد على نضارة وحيوية البشرة وكذلك ترطيبها.
  2. ينصح بعدم الإكتفاء بإزالة مستحضرات التجميل من الوجة بواسطة المناديل المبللة والقيام بعد ذلك بغسل الوجة بواسطة الغسول المناسب لنوع بشرتك والماء الفاتر.
  3. ينصح بترطيب البشرة بواسطة الكريمات المخصصة لذلك وخاصة قبل النوم بإستخدام الكريم الليلى المخصص لترطيب البشرة.
  4. ينصح بتقشير البشرة مرتين فقط فى الإسبوع بواسطة كريم تقشير لا يحتوى على حبيبات خشنة الملمس.
  5. ينصح بتنظيف الادوات المستخدمة لوضع مستحضرات التجميل مرة كل اسبوع.
  6. ينصح بالتخلص من مستحضرات التجميل التى انتهت صلاحيتها حيث ان الماسكرا تنتهى مدة صلاحيتها بعد ثلاث شهور اما كريم الأساس تنتهى صلاحيتها بعد ستة اشهر.
  7. ينصح بالإهتمام بالرقبة ونظافتها فهى علامة جمال المرأة.
  8. ينصح بوضع العلاجات المخصصة للقضاء على حب الشباب على الأماكن المصابة فقط وليس على الوجة بأكمله.
  9. ينصح بعد القيام بتقشير الوجة او إزالة الشعر منه إذا ما تم علاج الوجة بواسطة العلاجات المستخدمة لحب الشباب لمدة لا تقل عن اسبوعين وذلك لان البشرة تكون فى تلك الفترة اكثر حساسية وتاثراً.
  10. اتباع نظام غذائي صحي و تناول الخضروات والفاكهة التى تساعد على نضارة البشرة وحيويتها مثل الخضروات الورقية ، البرتقال ، الجريب فروت اليوستفندى ، الليمون الكيوى ، الفراولة ، التوت وكذلك الاسماك مثل السردين ، التونة ، الماكريل ، المحار.
  11. ينصح بتجفيف البشرة المبتلة برفق بواسطة منشفة قطنية نظيفة وليس عن طريق الفرك بقوة.
  12. الحرص على النوم ما لا يقل عن 8 ساعات وذلك من اجل تفادى الإصابة بالهالات السوداء وكذلك من اجل الحصول على بشرة نضرة وصحية.
author-img
اسمي عزالدين الفقي مدون ويتيوبر مصري عمري 12 عام مدير موقع وقناة عز تكنولوجي هدفي هو الارتقاء بالويب المصري والنهوض به الي اعلي الدرجات

تعليقات

التنقل السريع